饮食损伤
饮食损伤主要有3种，饮食不节、饮食不洁、和饮食偏嗜。
 
饮食不节
节，是指的节制。饮食不节制，有3种表现：过饥、过饱，或者食无定时。
 
1、过饥
饥而不得食，渴而不得饮，摄取的饮食明显低于本人的适度饮食量。摄食不足，气血化生无源，导致气血不足，脏腑功能活动减退，抵抗力降低，容易外感。
 
2、过饱
暴饮暴食，或者是脾胃虚弱，但是勉强进食，摄取的饮食明显超过本人的适度饮食量，可导致饮食阻滞中焦，脾胃受损。日久既可化热，又可聚湿生痰。小孩子如果饮食积滞日久会生成疳积，导致严重的营养不良。
 
3、饮食无时
可损伤脾胃，导致的脾胃气滞、血瘀痰阻，甚至变生他病
 
饮食不洁
饮食不洁指因食用不清洁，或陈腐变质，或有毒的食物而导致发生疾病。
 
常引起多种胃肠道疾病，见腹痛、吐泻、痢疾等；
引发寄生虫病，如蛔虫病、蛲虫病、绦虫病等；
进食腐败变质或有毒食物，则可致食物中毒，常出现剧烈腹痛、吐泻，重者可昏迷甚至死亡；

饮食偏嗜
饮食偏嗜，主要有3种，五味偏嗜、寒热偏嗜、种类偏嗜。
1、五味偏嗜
五味是指酸、苦、甘、辛、咸5种味道，各对应五脏一脏。酸入肝可养心，苦入心可养肺，甘入脾可养肝，辛入肺可养肾，咸入肾可养脾。所以五味合五脏，可以养五脏。但是，由五行相克理论，五味偏嗜，可以伤及所胜之脏。
 
多食酸，肝盛乘脾，会导致皮肉变厚，变皱，口唇干裂掀起
多食苦，心盛乘肺，会导致皮肤干燥，毫毛脱落
多食甘，脾盛乘肾，会导致面色黧黑，胸闷气喘，腰膝酸软，脱发
多食辛，肺盛乘肝，会导致爪甲干枯不荣，筋脉拘急不利
多食咸，肾盛乘心，会导致胸闷气短，脸上无华，血脉淤滞
*注：屈原《 楚辞 · 招魂》 :“ 辛甘行些” ， 注:“ 谓椒姜也” 。李登《 声类》 :“ 江南曰辣， 中国曰辛” 。均说明， “ 辛” ， 为辣之意。，是口尝之滋味。
2、寒热偏嗜
饮食过分偏寒偏热，可致阴阳失调。
 
如果经常喜欢吃寒凉食物，会导致脾胃阳气虚弱，寒湿内生，而出现腹痛，腹泻的症状。
如果经常吃辛热之品，会导致胃肠积热，而出现，口渴、口臭、腹满胀痛、便秘、痔疮等这些实证。
3、种类偏嗜
膳食结构不当，调配不宜，有所偏嗜，可导致脏腑功能紊乱。
 
健康的饮食，应该是饮食有节，五味调和的。如果，饮食不节，五味偏嗜，寒热偏嗜，膳食结构不当，出现了饮食损伤，就会损伤五脏，变生疾病。

注：本文章来自网络，如有侵权请告知！我们会尽快删除！！！